keyboard_arrow_down Sağlık

Bu vitamin güneşsiz olmuyor!

Bu vitamin güneşsiz olmuyor!

Bu yazı sabitlenmiştir.

Hamilelerin beslenmelerinde D vitamini ihtiyacını karşılamaya da özel önem göstermesi gerektiğini vurgulayan Acıbadem Altunizade Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum, Perinatoloji ve Yüksek Riskli Gebelikler Uzmanı Doç. Dr. Oktay Kaymak’tan detaylı bilgi aldık.

Kilo aldırmayan serinletici içecekler

Kilo aldırmayan serinletici içecekler

Bu yazı sabitlenmiştir.

Yaz aylarında günlük sıvı ihtiyacının karşılanmasına daha çok dikkat edilmesi gerekiyor. Bu süreçte yeteri kadar sıvı tüketmeyen bireyler çeşitli sağlık sorunlarıyla karşılaşabiliyor. Sağlıklı ve kilo aldırmayan içeceklerin tüketilmesinin önemli olduğunu vurgulayan Herbalife Nutrition Danışman Diyetisyeni Berrin Yiğit hem serinleten içecek tarifleri verdi hem de sıvı tüketimini artırmak isteyenlere önemli tavsiyelerde bulundu.

Yazın artan besin zehirlenmelerine dikkat

Yazın artan besin zehirlenmelerine dikkat

Bu yazı sabitlenmiştir.

Sabri Ülker Vakfı, havaların ısınmasıyla birlikte artan besin zehirlenmelerine karşı uyarıyor. Vakfın paylaştığı bilgilere göre; özellikle yaz aylarında dışarıda açık halde satılan yiyeceklerin tüketiminden kaçınmak, et, süt, yumurta ve balık gibi çabuk bozulma potansiyeli olan besinleri açıkta bekletmemek, besinlerin hazırlama ve pişirilme aşamalarında hijyen kurallarına azami özen göstermek hayati önem taşıyor.

Hipertansiyon hastaları karantina döneminde kilo almamalı

Hipertansiyon hastaları karantina döneminde kilo almamalı

Bu yazı sabitlenmiştir.

Dr. Ersin Özen, “Hipertansiyon oluşumunu kolaylaştıran faktörler arasında kalıtım, aşırı tuz kullanımı, yaş artışı, ırk, cinsiyet, stres, sigara, şişmanlık, hava kirliliği, kolesterol yüksekliği ve şeker hastalığı gibi etkenler yer alıyor. Hipertansiyonun kadın hastalarda görülme sıklığı yüzde 8-10 arasında daha fazla. Hipertansiyon hastaları Coronavirus’e yakalanmamak için ellerinden geleni yapmalı ve karantina döneminde kilo almaktan kaçınmalı” açıklamasında bulundu.

HIV ilacı artık günlük yerine aylık olarak kullanılabilecek

HIV ilacı artık günlük yerine aylık olarak kullanılabilecek

Bu yazı sabitlenmiştir.

GSK’nın da iştirakiyle, HIV/AIDS enfeksiyonu için yenilikçi tedavilerin araştırılması ve geliştirilmesi amacıyla kurulmuş olan ViiV Healthcare tarafından geliştirilen ilk ‘uzun etkili enjekte edilebilir ilaç’, Kanada Sağlık Bakanlığı tarafından ruhsat onayı aldı.

Bu ilaç sayesinde, Kanada’da hastalar her gün yerine yılda sadece 12 gün ilaç kullanacaklar.

Sigarayı bırakmak isteyenlerden Yeşilay’a rekor başvuru

Sigarayı bırakmak isteyenlerden Yeşilay’a rekor başvuru

Bu yazı sabitlenmiştir.

Yeşilay Danışmanlık Merkezi (YEDAM) çatısı altında ücretsiz psikolojik danışmanlık ve rehabilitasyon desteği sunan Yeşilay, koronavirüs döneminde gelen başvuru rakamlarını paylaştı. Koronavirüs öncesinde toplam aramaların yüzde 12’sini oluşturan sigarayı bırakma aramaları, “Sigarayı bırakmanın tam zamanı” iletişim kampanyasının ardından yüzde 82’ye ulaştı. YEDAM her yaş grubundan başvuru alırken, başvuranların yüzde 20’sini kadınlar ve yüzde 80’ini erkekler oluşturdu.

Somon ile yapılabilecek tarifler neler?

Somon ile yapılabilecek tarifler neler?

Bu yazı sabitlenmiştir.

Ramazan ayı boyunca doğru beslenme ile koronavirüse karşı bağışıklık sistemini güçlü tutmak oldukça önemli. Oruç sırasında yaklaşık 15 ila 16 saat aç ve susuz kalan vücudun doyurucu olduğu kadar sağlıklı ve besleyici gıdalara ihtiyacı var. Uzun süre tok tutma özelliği ve lezzetinin yanı sıra zengin protein, mineral, omega-3 kaynağı olmasıyla dikkat çeken Norveç somonu, iftar sofralarına sağlık ve lezzet katan bir besin olarak öne çıkıyor. Bu farkındalıkla Seafood From Norway, evlerimizde olduğumuz bu ramazanda sağlıklı olduğu kadar lezzetli Norveç somonlu tarifleri sizin için sunuyor.

Prof. Dr. Nevzat Tarhan: Olumsuz duygulara oruç tutturulmalı

Prof. Dr. Nevzat Tarhan: Olumsuz duygulara oruç tutturulmalı

Bu yazı sabitlenmiştir.

İçerisinde bulunduğumuz Ramazan ayını bu yıl, küresel Covid-19 salgını atmosferinde idrak ettiğimizi hatırlatan Psikiyatrist Prof. Dr. Nevzat Tarhan, bu Ramazan’ın diğerlerine oranla daha yalnız ve kapalı bir şekilde geçtiğini söyledi. Bu durumun aynı zamanda öfke kontrolünü gündeme getirdiğini kaydeden Prof. Dr. Nevzat Tarhan, Ramazan’da öfke, kin, kıskançlık ve düşmanlık gibi olumsuz duygulara oruç tutturularak kontrol becerisi sağlanabileceğine dikkat çekti.

Doğru seçimlerle yaşlanma sürecini yavaşlatmak mümkün

Doğru seçimlerle yaşlanma sürecini yavaşlatmak mümkün

Bu yazı sabitlenmiştir.

Yaşlanma sürecini yavaşlatmanın, hatta tersine çevirmenin yolu yaşam tarzı seçimlerimizi uygun hale getirmekten geçiyor. Uzmanlar, yaşlanma sürecinin bütüncül sağlık planlarının doğru uygulanmasında büyük önem taşıdığını belirtiyor.

depolama